教宝宝正确含乳，你需要多一点耐心

　　有的妈妈觉得，宝宝那么小，是听不懂妈妈在说什么的，但宝宝是能够感受到妈妈情绪的，所以请不要急躁，尽可能和宝宝交流沟通，轻轻地温柔地跟他说，张大点嘴哦，含多一些，总之就是把想哺乳的想法告诉他，然后希望他能正确含乳。这个过程需要耐心，千万不要带着急躁的情绪跟宝宝说话，否则他也会感染到不良的情绪，也变得急躁和不安，这样对妈妈和宝宝都不好。

　　你的乳头涂过很多药？网友经验推荐两款

　　主要针对已经有比较严重皲裂的药，这个过程试过lansinoh绵羊油、芝麻油、红霉素眼药膏、金霉素眼药膏、红霉素软膏……总之试过了各种涂抹，我总结了下，有两种的较为有用的药。

　　lansinoh绵羊油：差不多快用完一支40g的，没有特别明显地缓解疼痛，有一些些吧，可能针对轻度皲裂的妈妈有效，不过如果是轻度的其实直接用母乳涂到乳头上也是很有效的。我的情况比较严重，所以这个对我来说不太有用，不过后来发现这个东东可能是用来增厚角质的，简单说就是让乳头变得皮厚耐磨些。总结一下这个东东，有用，但解不了燃眉之急，用得时间也比较长，而且要结合红霉素软膏来用。

　　红霉素软膏：这是一个很有经验的月嫂教的方法。方法很简单，每次喂完奶，就上红霉素软膏，多涂一些，然后用保鲜膜覆盖住，这样就不会使红霉素软膏沾得到处，等下次喂之前再洗掉，这个东西成分很简单，主要成分也是绵羊油，所以每次清洗后再喂宝宝，也是比较安全的。我用了5天，乳头就痊愈了。

哺乳期乳房问题多多，总有一个揪心的能让你碰上，但因为这个伤口处刚好是宝宝每天口粮的来源，所以在多加护理的同时，也要在饮食上有所注意，该吃的和不该吃的都要记住，让妈妈们在母乳这条路上少一点痛多，继续坚持下来。

　　吃清淡点总没错，吃这些加速伤口愈合

　　1、饮食应清淡而富于营养，多食清凉之品，如西红柿、青菜、丝瓜、黄瓜、茼蒿、鲜藕、荸荠、海带、赤小豆汤、绿豆汤等，还可食用橘子、金橘饼等。

　　2、要适当增加动物蛋白质及脂肪摄入，如蛋、鱼、肉、奶制品、花生等。

　　3、要适当搭配植物蛋白、维生素及微量元素如花生、核桃、豆类、蔬菜、水果等。

　　一定要忌口，最好不要吃这些食物

　　1、忌食辛辣刺激、荤腥油腻之品。并应该保持心情舒畅，避免精神紧张。

　　2、辛辣、高盐的食物易使乳房胀大。

　　3、热巧克力、冰激凌、奶油蛋糕等。

　　4、进食过多肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食、动物脂肪等会干扰内分泌的稳定，造成乳腺增生、疼痛，还有可能发生乳腺癌。

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