生孩子对于女人来说如同是在鬼门关走了一圈，在分娩前以及分娩过程中会耗费女性大量的体力和精力，所以产妇普遍都身体虚弱，需要靠坐月子来慢慢补养身体。

血液是人体内的重要组织，贫血对于女性的危害不小，产妇因为生产出现了失血，所以普遍存在贫血现象。那产后贫血的症状表现有哪些？女性贫血吃什么食物好呢？

产后贫血的症状

1.轻度贫血：主要表现为轻微头晕、全身乏力、嘴唇苍白、意识困顿想睡觉，部分产妇还伴随低烧、低热、烦躁忧郁的症状。

2.中、重度贫血：除了出现上述症状外，还可能引起产后内分泌紊乱、子宫脱垂、经期延长等疾病。

产后贫血的危害

1.对产妇的危害：生孩子时的阵痛、用力都会消耗产妇很多能量，因此产妇容易出现产后身体虚弱的情况。如果贫血症状太严重或者久久不至于，就会导致身体恢复很慢、产妇身体抵抗力下降。坐月子期间产妇身体恢复得不好，很容易留下月子病，体质一直偏弱。

2.对宝宝的危害：小宝宝出生时身体里储备的营养有限，出生后都是要靠妈妈的奶水来获得营养，如果产妇贫血，那宝宝所吸收到的营养也会偏少，宝宝也很容易出现贫血现象，容易发生腹泻、感染性疾病，进而影响宝宝的身体和智力发展。