大家都知道，血液对我们的身体来说是极为重要的，如果认为失血过量就可能危及生命。当我们面对那些爱心献血站的时候，我们总是有挽起袖子献爱心的冲动，但有时候却会遭到朋友或者家人的阻止，被告知献血不好。

其实，适量献血对我们的身体健康是有好处的，但是献血也是有“门槛”的，不是人人都可以献血。接下来就跟随小编一起来看看献血的好处和献血要求吧！

一、献血的好处

1. 增强免疫力

骨髓是我们的造血器官，随着年龄的增长，我们的血液如果一直不损失的话，造血器官就生锈了，造血机能会明显的下降，白细胞的数量也会降低。但是经常献血就不一样了，这样会经常刺激我们的骨髓，从而提高并维持骨髓的造血机能，使我们的造血器官随时保持活力。而且经常献血也会使我们造血器官生产白细胞的能力提升不少，从而达到增强免疫力的效果哦。

2. 血液流动更畅通

美国洛约拉大学血库主任说：“经常献血的人很少生病住院，反复献血会让血管内膜少受损伤，动脉堵塞也较少。”一项研究成果表明：献血者心脏病发作、中风和患上癌症的风险也更低。

3. 防癌

对于铁元素来说，我们人体非常需要它，因为他是我们造血的必要成分，铁元素过低会造成贫血，营养不良等病症的发生，但是过高也会对我们的健康造成损害。研究表面，人体内含铁量超过正常水平的10%就会大大提升我们患上癌症的几率。对于现代人来说，营养补充得很丰富，所以很少出现缺铁的症状，反而是含铁超标的情况经常发生，因此献血能直接有效的降低我们身体的铁含量，从而达到防癌的功效。