关于隔夜菜对我来说应该是再熟悉不过了！大家都知道，吃不完的食物我们都会放存起来留着下一顿再吃！隔夜菜也不例外！但是就隔夜食物有害健康的传言似乎一直没有间断过那么很多人就想问，晚上吃不完的隔夜菜吃了会致癌吗？事实真相确实如此吗？其实，吃多少菜就做多少是最好的！今天小编就带大家来揭秘4种隔夜菜千万不能吃！

隔夜菜并不单指放了一夜的菜，放置时间超过8—10个小时，就应该算隔夜了。而导致食物中有毒成分增加有两个方面的原因，第一是因为食物中的化学物质产生了致癌物，如亚硝酸盐，即使加热也不能去除。另一个原因是在放置时受到了外来细菌的二次污染。以下4种菜久置尤其有害。

隔夜菜吃了会致癌吗

蔬菜里含有一种物质叫做硝酸盐，被细菌作用后就会变成亚硝酸盐，而当亚硝酸盐多到一定程度或者与食物中的一些蛋白质的分解产物结合在一起时，就会形成一种名叫亚硝胺类的致癌物。