胃部是人体重要的消化器官，能够对食物进行初步加工。人的食物如果没有充分消化、吸收，那人体健康可就堪忧。完全可以说，胃部的健康关乎性命问题。

平时我们都听过女性有宫寒，子宫会受寒，胃部也一样。胃寒会有哪些症状表现？胃寒的人该如何调理饮食？下文将给出大家参考答案。

胃寒的症状表现和食疗方法

胃寒的症状表现

1.经常胃痛

当遇到天气忽然变冷，胃部会忽然很难受；当吃了生冷的食物，胃部也会很疼痛。这样的情况多半就是胃寒了。一般这种情况下需要做好胃部保暖工作，多穿衣服、忌食冰冷食物，情况会有所好转。

2.反胃，有清水

如果遇到反胃、呕吐现象，但并没有吐出秽物，只是嘴里有少许清水。那也是属于胃寒的表现。

胃寒的症状表现和食疗方法

3.胃口差

一般胃寒的人，在食欲方面都会低于普通人，经常大家都吃得热火朝天，但自己却一点胃口也没有，随便吃几口就感觉饱了。

4.脸色发黄，四肢乏力

胃部健康也会表现在身体外部，胃寒的人一般肤色偏苍白、微黄，少数人还会出现湿疹、皮肤瘙痒的症状。另外，生活中还会经常感觉四肢乏力、很累、很疲倦。