生活中有不少的朋友总是有肠胃问题，其中胃寒是最为常见的，因为饮食或者是生活习惯等因素，不少人都胃寒缠身了。那你知道胃寒吃什么好呢?据说不少的食物都可以帮助改善肠胃哦，那下面就简单的介绍介绍，胃寒患者建议多吃点以下的食物哦。

第一：生姜

生姜是常见的调味食物，多数人做菜都会有生姜哦。那你知道生姜是属于辛温食物吗?它有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕，还有补暖、对治疗寒凉引起的胃病，女士寒凉都格外有效。

第二：樱桃

胃寒适合吃什么食物呢?建议选择吃点樱桃哦。樱桃补血的效果非常好，而且还有蛋白质以及维生素和矿物质哦，据说补中益气祛湿驱寒的效果哦，所以建议多吃。

第三：胡椒

胃寒的人可以选择吃点胡椒哦，胡椒是属于辛热的食物，所以温中散寒止痛的作用比较强。白胡椒的药用价值稍高一些，调味作用稍次。它的味道相对黑胡椒来说更为辛辣，因此散寒、健胃功能更强。

第四：荔枝

胃寒的朋友可以选择吃点荔枝哦，荔枝是五六月左右的水果，它富含有机酸、矿物质、维生素和胡萝卜素，有补脾益肝、理气补血、补心安眠的功效。

第五：南瓜

胃寒可以多吃点南瓜哦，据说南瓜中有不少的维生素、果胶还有碳水化合物等等，不仅仅可以帮助保护肠胃，而且还可以帮助清除毒素哦，所以胃寒的人可以选择吃点南瓜哦。

女人胃寒可以选择多吃点以上的食物哦，这些食物都是具有养胃护胃的效果哦，比如说生姜或者是胡椒哦，还有平时可以吃点南瓜或者是荔枝。