5、睡眠不足：熬夜加班也是白领经常需要面对的问题，熟睡时我们身体的各项机能都会得到修复，包括皮肤细胞，长时间睡眠不足，不仅整个人的气色都不好，而且还会让你未老先衰，尽量保持规律的作息，避免长时间的熬夜加班。

6、工作时长期戴耳机：耳机对于耳朵的伤害是比较大的，长时间会导致听力下降，耳膜等都会受到伤害，所以要少戴耳机尤其是挂式耳机。

7、常吃加工食品、冷冻食品：这些食品可能添加防腐剂、人工色素、漂白剂等有害健康的物质，容易在体内产生自由基，破坏细胞，即使只有少量，长久累积仍有不良影响。

所以以上都是导致白领女性衰老过快的原因，再加上现在城市污染越来越严重，沾染在皮肤上使皮肤变得越来越差等等问题都是导致女性衰老过快的原因，想要衰老减速，只有改掉以上的生活不良习惯，才能让身体变得健康，充满活力。