洗澡是我们日常生活中的一大日常，关于洗澡时间也是因人而异。很多人都习惯在晚上吃完晚餐休息片刻后洗澡，但也有人喜欢在早上起床后洗澡。

尤其是在炎热的夏季，一觉醒来全身都是汗，如果能洗澡再去上班，那将清爽百倍。那早上洗澡究竟好不好？对我们的健康是否有影响？接下来就跟着小编一起来了解了解吧。

女性早上起床后洗澡好不好

一、早上洗澡的好处

1.可以让心情变好

很多人早上醒来脑袋昏昏沉沉的，甚至还有很严重的起床气。而洗澡不仅能改善个人情绪，更可以给人注入活力和能量，帮助对抗压力和焦虑，保持身心愉悦。

2. 提高人体免疫力

洗澡的水温一般都略高于人体体温，可以有效改善循环系统功能，促进血液循环、提升免疫力。

3. 增加肌肤水润度

缺水是导致肌肤问题出现的罪魁祸首，不管肤质情况如何，洗澡能让肌肤“喝饱水”，皮肤看起来更好、更润泽。

二、早上洗澡的弊端

1. 导致低血糖

早上起来，身体还没有适应的时候就洗澡，因为没有进食，加上容易血压低、血液粘稠，因此，非常容易出现低血糖，很可能会晕倒。因此，还是不建议早上洗澡。

2. 导致血液更粘稠

晚上睡觉的时间，是血液最粘稠的时段，血流也会变得缓慢，如果晨起就洗澡，因为水的温度高，会加重血液的粘稠，加速对血管的破坏，如果长时间保持这种早上洗澡的习惯，就会加重心脑血管疾病。