9. 引起头晕的其他原因

过度劳累、过度饥饿、突然站立、熬夜、过度使电脑等，均可能导致脑部突然出现供血不足，而产生头晕的症状。

缓解方法：在生活中要注意作息有度，劳逸结合。

引起头晕的原因和缓解方法

二、其他缓解头晕的方法

1. 热水泡手

做法：当头晕的时候，可以把双手浸泡于热水中，水温以能承受的极限为宜，坚持浸泡半个小时左右，即可。

好处：有助于扩张手部血管，使脑部血液相应减少，从而减轻头晕症状。

2. 腹式呼吸

做法：全身放松地坐在椅子上，双手自然下垂，意守丹田，做腹式呼吸，吸气时腹部隆起，呼气时腹部凹陷，每次运作5分钟。

3. 夜枕入眠

做法：菊花和夏枯草等量，装入枕头中，晚上枕着睡觉。

好处：可以治疗顽固头晕头痛。

4. 梳摩头部

做法：用双手的10个手指头，梳摩头部，像梳头那样进行轻度的快速梳摩，每次梳摩重复100次，每天早、中、晚各做一次。

好处：能有效缓解头晕。

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