什么样的食物是最能够起到养生的效果呢?相信会有不少的人会回答：汤。当归乌鸡炖汤、萝卜炖排骨汤、天马配鱼头炖汤、猪肚炖乌鸡汤等等，一些营养价值丰富的各种汤类，不仅是味道不一样，而且食材是很多样的，功效上也是不尽相同的。那么女性喝汤，是真的能够帮助养生吗?

说起汤呢，其实历史是很悠久的。在世界上的各个国家都存在喝汤的习惯，其中较为出名的汤就有俄罗斯世界闻名的罗宋汤、泰国名声绝对的冬阴功汤以及法国的马赛鱼汤等等……各种汤类的风味特色都是别具一格的，却又都是美味可口的，只要一碗下肚绝对暖心肠，似乎这就能够让人在一天内的疲累都是转瞬即逝的。

而在我国内的汤类是种类齐全，繁多绝盛的，什么胡辣汤啊、酸辣汤啊、三合汤啊等等都是一尽应有的，要是论养生的功效的话，那么就是真的要数上广东的“老火靓汤”，这真的是绝了。

那么女性喝汤真的有用吗?

对于体质较为差劣的南方人来说，喝汤是真的叫做一门讲究，比如：春天里万物盎机，草木复苏，他们就喝就喝冬虫草炖水鸭汤来补充身体体力;夏天的气候是很炎热的，那么人体也是很容易就上火的，那他们就喝苦瓜排骨炖汤来帮助身体排毒散热;秋天时候气候就很干燥，那么他们就喝莲子雪耳汤来帮助润喉润肺;冬天里面是冻手冻脚的，那么这时候他们就喝羊肉当归汤来温补身体的热气。

另外呢，当人的身体在湿气过重的情况下，去喝上冬瓜薏米汤的话，这就能够去直接祛除体内的湿气;要是当人的身体处于体虚无力的时候，就喝莲藕猪蹄炖汤来帮助补充身体的能量;那么要是在身体气血虚弱的时候，就喝点当归乌鸡汤就能够去补血养血了。

那么对于汤的讲究，是有去结合许多中医的智慧等一些因素，才能够去搭配出这样多的对人体有养生作用的营养汤。那么不管你是想要温补身体，还是消暑利湿，都是能够去用一锅的炖汤去解决的。