西红柿是常见的果蔬，多数人都爱吃。有些人直接沾糖吃或者是榨汁喝。其实西红柿含有的营养都会我们的身体都有滋补的效果，因此女性朋友多吃有众多的好处哦，下面就详细去聊聊吧。

女人吃西红柿有哪些好处

1.养肠胃

女性朋友肠胃不好可以多吃点西红柿，它有好多种有机酸成分都是可以加速胃酸的分泌，这有利于调节好肠胃。同时西红柿还有果酸含量，可以帮助我们快速的消化避免便秘的出现。

2.可以降压

其实西红柿也是糖尿病患者适合食用的食物哦，因为西红柿不但有钾元素而且还有多种碱性类的矿物质，这两种营养可以把血液里面的钠排出来，从而达到了降压的效果。

3.可以抗癌

其实西红柿一直就被认定为抗癌的数次啊，这归功于它含有的番茄红素能够避免直肠癌，乳腺癌还有口腔癌等癌症的出现。

4.可以保护肌肤

我们都知道肌肤的亮丽跟维生素是离不开的，而西红柿就由大量的维生素，因此对于色斑痘痘干燥等皮肤问题的解决都是不在话下。

以上就是女人吃西红柿带来的一些好处，因此建议平时吃点西红柿。不过西红柿不能乱吃的，有些食用禁忌也是要注意的。

禁忌一：空腹不能吃

相信很多的煮妇做菜的时候都会直接拿起西红柿吃，其实空腹是不适合食用的。因为西红柿含有的营养跟胃酸会形成不能被溶解的物质，容易引起胃胀胃痛等等。因此建议空腹不要吃西红柿哦。

禁忌二：不和黄瓜同吃

其实很多女生在吃果蔬的时候都会西红柿黄瓜同吃，其实两者同吃的话就会导致营养都被破坏了，无法补充到营养。

小编提醒西红柿虽然功效不错，但在食用时一定要遵循以上的两种禁忌避免没有营养补充反而伤身。