说到减肥是食物真的是非常的多，有些人爱吃草莓减肉，有些人爱吃芹菜减肉。也有人爱吃百香果来减肥，但是百香果的减肥效果引发了不少人的质疑。有些人表示自己不管怎么吃百香果就是减不了。那么到底是不是这样呢?百香果真的不能减肥吗?
其实是可以减肥的，首先百香果吃了可以让你感觉到饱，因为它含有大量的纤维素以及维生素。这样就可以避免过多的热量吸收，同时百香果还含有有机分子，可以避免机体多脂肪的吸收。因此经常食用的话就会导致体内的脂肪下降。
以上的数据证明了百香果是可以减肥的，那么你知道怎么吃最能瘦呢?
1. 百香果蜂蜜茶
做法：准备好百香果，蜂蜜还有薄荷叶。将百香果切开取出果肉放在杯子里面，然后往杯子中倒入蜂蜜还有温水进行搅拌。最后放入薄荷叶即可。
2. 百香果酒
做法：准备百香果、米酒还有白糖。然后将百香果切开挖出果肉放进酿酒瓶里面，将准备好的米酒到进去。最后放入冰糖盖上盖子再用塑料袋进行密封。
百香果的其他功效
1. 排毒
百香果的维c含量极多，因此可以将体内残留的毒素排出。一旦排净之后皮肤就会有明显的变化。
2. 助睡眠
其实百香果中还有好几种水果香味，这些都是睡眠的好帮手。它们可以缓解你焦虑抑郁的情绪，让你更快的进去睡梦中。
3. 对抗癌症
百香果也含有番茄红素，这是一种可以保护细胞的营养素，它不但可以修复被破坏的细胞，而且还能避免其他因素伤害细胞，因此具有抗癌的效果。
其实百香果虽然好吃但是有消化问题或者是肠胃不好的人要谨慎食用，想要减肥的朋友先看看自己是否适合吃百香果吧，毕竟它的功效真的非常多哦。
