功效四：可以避免脂肪肝

其实枸杞中含有的甜菜碱是可以避免或减少肝细胞的脂肪含量，因此达到了避免脂肪肝的效果。

枸杞的禁忌

1.不和螃蟹同吃

其实很多的网友都在问螃蟹跟枸杞一起吃可以吗?小编是建议不要。因为螃蟹是属于寒性的食物，一旦跟枸杞一起食用的话，身体就会发脾气。比如说出现了腹泻等情况，因此两者不要不要同吃。

2.禁跟牛肉一起吃

很多人都会拿枸杞炖牛肉，但是每一次食用之后都会出现腹泻的情况，其实这两种食物是不适合同吃的。

3.禁跟绿茶一起

相信很多人都会用枸杞泡水来养生，但是小编建议不要用绿茶。因为绿茶中有着不少的鞣酸会跟枸杞中的营养素产生反应，形成一种不会被吸收的沉淀物。

其实枸杞的营养大家都清楚，只要在食用上面稍微的注意一下，那么起得的养生效果还是不错的。如今寒冷的天气来袭，女性不妨多吃点吧。