如何预防鼻炎

1.加强锻炼，提高身体素质。通过运动，可使血液循环改善，鼻甲内的血流不致阻滞。经常运动，

2.注意工作、生活环境的空气清净，避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。

3.减少冷空气对鼻粘膜的刺激，适当时候注意戴上口罩。洗澡后应尽量擦干头发再进行睡眠，避免感冒。

4.慎用鼻粘膜收缩剂，尤其不要长期不间断使用。

5.戒烟酒。戒烟酒，注意饮食卫生和环境卫生，避免粉尘长期刺激。

6.改掉挖鼻的不良习惯。

7.积极治疗急性鼻炎。每遇感冒鼻塞加重，不可用力抠鼻，以免引起鼻腔感染。注意环境卫生，嗜烟酒者自然也应戒除。

8.注意保暖，气候转变极易感冒引发鼻炎。季节转换注意观看天气预报及时进行适当添衣。