三七粉是一种中药材，具有一定的药理活性，可以作为一种辅助的祛斑方法，可以通过外用敷面、内服法等，用于祛斑和美白肌肤。下面是使用三七粉祛斑的方法和注意事项：

一、三七粉外用敷面法

1.准备一小勺三七粉和适量的温水，将三七粉加入温水中搅拌均匀，直至形成糊状。

2.清洁面部后，将三七粉糊敷在斑点处，轻轻按摩几分钟，使其充分吸收。

3.等待15-20分钟，然后用温水洗净。

4.每天重复使用，可以逐渐减少斑点的颜色和面积。

二、三七粉内服法

1.每天早晨空腹前后，用温水冲服三七粉。初始剂量为每次2-3克，逐渐增加至每次5-6克。

2.持续服用一段时间，可以调节体内的气血循环，促进新陈代谢，有助于淡化斑点。

三、注意事项：

1.使用三七粉祛斑时，应注意个人肤质和过敏情况。如果有过敏反应或不适，应立即停止使用。

2.三七粉具有一定的药理活性，建议在使用之前咨询医生或中医师的建议，根据个人情况确定使用方法和剂量。

3.在使用过程中，应坚持使用并耐心等待效果，不要过度使用或急于求成。

4.三七粉的效果因个人体质和斑点类型的不同而有所差异，对于顽固的斑点，可能需要较长时间的使用才能看到明显的效果。

5.除了使用三七粉，还应注意日常的护肤保养，避免阳光暴晒和使用刺激性化妆品，保持健康的生活习惯。