随着夏季的过去，秋意逐渐来袭。秋天一到，天气就变凉爽了，一天之中的温差也会变大。但很多人却因为贪凉而忽略了身体保暖，以致患上感冒。

秋季天气变凉患上感冒不怪你，如果你把感冒传染给其他小伙伴可就得怪你了。为了不把你的感冒“分享”给你身边的人，赶紧把你的感冒治好吧！和小编一起来学习几种治疗感冒的食疗方法！

一、秋季感冒了吃什么好的快

1.萝卜汤—鼻塞或咳嗽

做法：生姜25克，白萝卜50克。生姜切丝，白萝卜切片，两者共放锅中加水适量，煎煮10～15分钟，再加入红糖适置，稍煮1～2分钟即可。每日1次，热服。

功效：白萝卜对咳嗽、咳痰等呼吸道疾病有较好的辅助治疗作用。白萝卜汤对感冒没有直接治疗作用，但能减轻感冒带来的鼻塞、咳嗽等种种不适。

2.防风粥—风寒感冒

做法：防风15克，葱白2根，生姜3片，大米50克。粥快熟时加入防风、葱白和生姜，可适量加盐。

功效：可清热祛风、散寒止痛，适用于风寒感冒引起的畏寒发热、骨节酸痛、鼻塞声重、肠鸣泻泄等病症。

3.苹果醋—感冒咽喉疼痛

苹果醋中含有大量的氨基酸，醋酸等丰富的营养物质，可提高肝脏的解毒和新陈代谢能力，提高身体的免疫力，减少肝病的发病率，并对伤风感冒有一定的预防作用，缓解咽喉疼痛不适。

4.红糖姜汤—风寒感冒

做法：生姜洗净，切丝。锅中加适量水，放入红糖。用勺子搅拌几下，防止红糖粘锅。盖上盖子，煮20分钟，放入姜丝。再煮5分钟即可食用。

功效：红糖具有养血、活血的作用，加到姜汤里，可改善体表循环，治疗伤风感冒。需要注意的是，生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑热感冒或风热感冒。