夏季天气炎热，出去买个菜会出汗，打扫一下屋子会出汗，连饭后出去走一走也会大汗淋漓。在这种连我们常人都无法忍受的情况下，孕妈妈们日子想必是更加难受。孕妇的体温比平常人要高，所以孕妈们的夏天会无比艰辛。

面对出汗多的状况，许多妈妈会选择多洗几次澡，早上起床洗一次，中午午休前洗一次，晚上睡前再洗一次。那孕妈妈们这样的做法是否是正确的呢？今天小编就和大家聊一聊夏天洗澡的注意事项，看看你做对了吗？

孕妇夏季洗澡的注意事项

1.水温不宜过高

水温最好温热，和体温差不多或者比体温略高，一般来说水温应在38℃以下。水温如果过高，孕妇全身皮肤、肌肉血管扩张，可引起子宫胎盘血流量短时间减少，造成胎儿缺氧。有的女性为了皮肤保健在淋浴时会冷热水结合，这种方法对孕妇来说很容易影响子宫和胎儿，孕妇不宜采取这种淋浴方法。

2.一天内洗澡不超过3次

孕妇皮肤代谢较快，皮屑会增多，汗腺及皮脂腺的分泌也旺盛，是需要特别注意皮肤卫生，洗澡不仅能使身体保持清洁，还能促进血液循环、消除疲劳。然而次数要适当，1到2次为宜，最好不要超过三次，洗多次澡不仅耗费体力，对皮肤自身的保护机能也是有害的。

3. 孕妇洗澡沐浴用品须讲究

孕妇洗澡时应尽量选择用温和天然的洗浴用品，以免刺激性物质伤害孕妇敏感的皮肤甚至影响胎儿的健康，另外不建议孕妇使用味道太过刺激或者香味太过浓烈的沐浴用品，以免引起妊娠反应。