家是我们心灵的港湾，而床是我们身体的港湾。当我们觉得疲惫了、困倦了、身体不适了，首先想到的总是床。按晚上10点睡觉、早上7点起床来算，我们每天就有9个小时是待在床上的。一天也就24个小时，9个小时都和床沾边。换句话说，我们的一生有超过三分之一的时间都是在床上度过。

但是我们却总是忽略对床的清洁，导致床上细菌滋生，危害自身的身体健康。虽然我们肉眼无法看见细菌，但他们确实是真实存在的。那细菌究竟是如何产生的呢？一起来看一看！

一、床上细菌多的原因

诸多人会有这样的疑惑，认为自家的床非常干净，怎么会有较多的细菌呢?其实，床上细菌多与以下因素有较大的关系!

1.不注重清洁卫生

床单、被套用久了就会产生污垢、滋生细菌，因此一定要勤洗被套床单。同时也要注意不要穿着脏衣服躺进被窝。

2.室内潮湿

如果房间内比较潮湿，再加上不经常通风换气，这样房间的潮湿度就会不断增加，潮湿度增加的同时有利于螨虫的生存，这样床上的螨虫就会不断滋生。据研究表明，每张床平均有1000万只螨虫，这样的数据惊呆较多的人。

3. 人体皮屑的脱落

人们每天都会进行新陈代谢，除了体内不断代谢废物，身体表面也会代谢废物，而皮屑就是如此。人每天在床上睡觉的时候，其实身体代谢的皮屑也悄然的落在床上，这些皮屑不易被人们发现，时间一长就会滋生大量的细菌，危害人体。