眼睛是我们全身上下唯一一个和视觉有关的器官，从小时候开始，父母就会告诫我们保护好眼睛，不要患上近视眼。而随着年岁的增长，我们也逐渐能意识到保护眼睛的重要性，特别是成为一个合格的上班族以后。

在某个抬头的瞬间，我们偶尔会感觉到眼睛视力有点不对劲，一照镜子，发现眼底出血，眼白出血。那究竟眼睛出血是什么原因导致的呢？眼白里有血能否自愈？

1.视网膜出血引起

眼睛受到外力碰撞会引起视网膜出血，这在经常运动的人之中比较常见。2018年的NBA季后赛决赛上，球星詹姆斯就因为摔倒碰伤眼睛而出现眼睛出血，整个画面看起来也是非常吓人。

这种情况引起的眼部出血一般经过一段时间后，会自行恢复，淤血会慢慢散开，不用太过于担心啦。

2.视网膜阻塞

如果饮酒过度、频频熬夜、长时间看手机电脑就会导致视网膜静脉阻塞。这种情况除了眼睛出血外，还会出现头晕、视力模糊、眼前忽然一片黑等现象。

这种情况的出现不是一天两天造成的，而是日积月累的生活习惯造成，需要照眼部CT才能确诊病情。

3.高血压、糖尿病引起

这类在中老年之中比较常见，身体的血压、血糖情况会导致眼部充血，影响视力。对于这样的情况要想避免眼部出血，唯一的办法就是长期控制饮食、控制血压和血糖，少吃高脂肪、高糖类的食物。

4.眼部炎症

在不经意的情况下，用带有细菌的手揉了眼睛、沙尘不小心入了眼、或者是在化妆时不小心把化妆品弄到眼睛里，又或者是其他杂质进入了眼睛但却没有及时清理出来，就会引起炎症，进而导致眼部出血。

平时一定要养成勤洗手的好习惯，有条件的可以买点洗眼液，每次化了眼妆晚上卸妆后用洗眼液来清洗一下眼睛，可以将眼睛里的杂质都清洗掉。

综合来看，导致眼底出血的原因主要有视网膜出血、视网膜静脉受阻、血压血糖类疾病、眼部炎症，平时在生活中保护眼睛不受外力伤害、不用眼过度、注意眼部清洁卫生是预防眼底出血的主要途径。