吃饭是我们获取身体所需能量的主要途径，对于吃货们来说，每天的一日三餐绝对是最嗨皮的时候。如果遇到都是自己喜欢吃的食物，那很有可能会吃撑。

吃撑的感觉是非常煎熬的，在如此难受的情况下大家都会选择把皮带或者裤子上的扣子解开，进而缓解腹胀感。其实这样的做法对健康是极为有害的。

为什么吃完不能松皮带

一、饭后松皮带的危害

体内有好多韧带及腹腔内压对内脏器官起固定作用，如果在饭后立即将裤带放松，就会使餐后的腹腔内压下降，消化道的支持作用就会随之减弱，而消化器官的活动度和韧带的负荷量就要增加，其危害有如下两个方面：

1.增加内脏负荷，导致胃下垂

由于内脏的负荷量过重，可导致韧带松弛，引起胃下垂，出现上腹部隐隐作痛、腹胀、恶心、便秘等消化系统症状。

为什么吃完不能松皮带

2.导致肠扭转，影响健康

肠子活动量增加，容易发生肠扭转，引起机械性梗阻，轻者剧烈腹痛、腹胀、呕吐、肛门停止排气，重者危及生命。