水是构成人体的重要物质，人体含水量低于一定标准，就会产生脱水现象，危及生命健康。所以在日常生活中，我们需要同时饮食方式来进行补水。

体内的水分在经过代谢之后会以尿液的形式排出体外，虽然每天都在小便，但你是否想过：水变成尿液究竟需要多长时间。关于尿液的学问，你还需要多多了解。

水变成尿需要花多长时间

一、水变成尿要多长时间

一杯水在进入肠胃道之后，会经过消化系统被吸收到血浆里面，之后血浆里的水分会由肾小球过滤到肾小管里面，成为人体的原尿。肾小管再把原尿里的无机盐等营养成分以及水分再次吸收到血液里，之后再排出含有氨和盐类的水溶液，这就是最终要被排除体外的尿液了。整个过程约经过2-3小时才能完成，如果收到某些因素的干扰，可能得花上更长的时间。。

水变成尿需要花多长时间

虽然我们喝了水30-40分钟后就会产生尿意，但这时候排出的尿液中的水分和我们喝下去的水分并不是一样的。因为水在人体内需要一个代谢过程，而喝更多水只是加快了水的代谢过程以及体内水分的代谢量，所以尿液会更多。