时下正是吃杨梅的季节，说到杨梅总是会让人不然而然的流口水。看着一颗颗红得发黑的杨梅，放进嘴里还是有一些酸味，也许这个酸味正是人们喜欢它的原因吧。说到杨梅还会让我们第一时间想到孕妇，因为怀孕期间的孕妇特别喜欢吃酸性食物。当然了，杨梅也并非只适合孕妇适用的，其实杨梅的功效作用还真不少， 杨梅有生津止渴、健脾开胃之功效，多食不仅无伤脾胃，且有解毒祛寒之功效。

杨梅的功效与作用

《本草纲目》记载，“杨梅可止渴、和五脏、能涤肠胃、除烦愦恶气。”杨梅果实、核、根、皮均可入药，性平、无毒。果核可治脚气，根可止血理气;树皮泡酒可治跌打损伤，红肿疼痛等。用白酒浸泡的杨梅，盛夏时节，食之会顿觉气舒神爽，消暑解腻。

腹泻时，取杨梅熬浓汤喝下即可止泄，具有收敛作用。杨梅具有消食、除湿、解暑、生津止咳、助消化、御寒、止泻、利尿、防治霍乱等医药功能等多种功能，有“果中玛瑙”之誉。

优质杨梅果肉的含糖量为12%～13%，含酸量为0.5%～1.1%，富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸，其果实中钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍。