陈皮我们都知道这是干燥之后的橘子皮，陈皮是一味中药，具有很强的理肺脾之气的作用，很多人都用陈皮泡水喝，陈皮泡水喝可以起到止咳化痰、帮助消化、缓解感冒、美容养颜、淡化斑点、去湿的功效，下面详细的为您介绍一下。

陈皮的功效 陈皮泡水喝的十大功效

1、止咳化痰

日常陈皮泡水喝可以起到止咳化痰的作用，因为陈皮里面含有比较多的挥发油，这些挥发油具有刺激性，在进入我们人体之后能促进痰液的排出，而且这些挥发油还能起到扩张支气管的作用，有利于止咳平喘，因此日常咳嗽有痰可以喝一些陈皮水。

2、帮助消化

日常消化不好也是可以喝一些陈皮水的，陈皮水能促进唾液以及胃液的分泌，促进消化，而且陈皮水还能刺激肠胃，促进肠胃的蠕动，有利于食物的消化，因此日常如果消化不良可以陈皮泡水喝。

3、缓解感冒

很多感冒都是由于受寒导致的，陈皮具有发热发汗的作用，陈皮泡水喝能促进身体发汗有利于缓解感冒，而且很多人感冒会有咳嗽的情况，陈皮泡水喝还能化痰止咳，这样更有利于感冒的恢复。

4、美容养颜

日常想要美容养颜的也可以喝陈皮水，陈皮里面富含维生素C，这些维生素C进入我们人体之后能起到美容养颜的作用，能促进体内毒素以及废物的排出，促进身体循环，这样对于美容养颜特别好。

5、淡化斑点

日常有斑点困扰的女性可以陈皮泡水喝，陈皮里面富含维生素C，维生素C能抑制黑色素的行成，而且还能促进细胞新陈代谢，有利于新细胞的再生，这样能淡化色斑。

6、去湿

湿气重很容易引发其他疾病，陈皮入脾肺，用陈皮泡水喝能起到健脾的作用，能促进体内湿气的排出，日常湿气重的人群可以经常用陈皮泡水喝。

7、提高免疫力

日常陈皮泡水喝还能起到提高免疫力的作用，陈皮里面富含维生素以及香精油，这些物质能提高身体免疫力，提高身体抗病能力，尤其是一些免疫力低的人群特别适合，而且陈皮泡水能起到清热解毒的作用。

8、缓解晕车

很多人坐车会出现晕车的情况，晕车很难受也会出现呕吐的情况，那可以坐车之前含一些陈皮在嘴里，也可以直接陈皮泡水喝，这样能有效缓解晕车出现的各种不适。

9、缓解胃痛

有的人胃部不适会出现胃痛的情况，那可以喝一些陈皮水，还可以加入一些红糖，这样能有效缓解胃痛，起到暖胃的作用，尤其是日常有胃痛习惯的人应该多喝一些。

10、改善睡眠

很多人会出现失眠的情况，晚上睡不好就会影响第二天的生活和学习，陈皮含有香精油成分，其独特的芳香能起到安神助眠的作用，日常有失眠困扰的人群可以用陈皮泡水喝试一试。

以上就是关于陈皮的功效全部内容，看完上文介绍之后是不是清楚了，陈皮泡水的功效是非常多的，无论是想美容养颜、去湿、还是提高免疫力都可以喝陈皮水，日常可以根据自身情况来喝一些。