茯苓的十大功效

1、消肿利尿。茯苓这一味中药材在生活当中的应用比较多，根据中医当中的研究，发现其具有很好的消肿利尿作用，吃了之后能够让水分代谢功能得到增强，从而让更多的尿液排出体外，对于水肿以及尿频等问题都有作用。

2、提升身体免疫力。现代人经常熬夜，而且平时饮食也不规律再加上繁忙的工作，让不少人疏忽对身体的保护很容易出现亚健康的状态，身体的免疫力也会越来越低，面临这类问题的时候，就可以采用茯苓来进行调理，此药材可让身体免疫力有所提升，从而让抗病能力增强。

3、养护肝脏。茯苓这一味药材当中包含有多糖甘露醇等等有效的成分，这些成分可以促进肝脏细胞再生，具有养护肝脏的效果，可对肝炎等问题起到辅助治疗作用。

4、降血糖。糖尿病患者的血糖水平比较高，平时也可以采用这种药材来进行调理，可以达到降低血糖的作用。之所以能够起到这样的效果，主要得益于其中所含有的多糖物质特别的充足，可让血糖降低。

5、辅助降血脂。高血脂问题是老年群体当中的一种常见病症面对的情况，除了采用西药进行治疗之外，茯苓也可以达到辅助治疗的效果。本药材当中包含有多糖和皂苷物质能够扩张血管，降低甘油三酯和胆固醇的浓度，同时也可以加快代谢。

6、抗氧化。茯苓能够起到的抗氧化效果是比较好，可以单独使用这种药材，也可以和其他药材联合起来服用，帮助达到良好的抗氧化作用。此药物当中所含有的多酚类物质充足可以有效的应对自由基，达到抗氧化效果，帮助延缓衰老。

7、减肥瘦身。茯苓这种药材可以促进脂肪代谢，并且帮助排出多余的水分和垃圾，通过吃了之后就可以起到减肥瘦身的效果，减肥人士可将其和荷叶、百合等搭配起来使用。

8、抗炎镇痛。根据现代药理研究，发现此药物当中包含有丰富的抗原物质成分使用之后，可应对身体所出现的各种炎症达到消炎抗菌效果，同时也拥有镇痛的作用可应对关节疼痛等问题。

9、缓解失眠。失眠多梦是当代人普遍存在的一大问题，面对这样的情况，平时可以用茯苓泡水服用的方式来调理。此药材当中包含的活性物质充足可促进神经系统舒张，帮助缓解压力，从而改善睡眠的质量。

10、健脾。茯苓有健脾益胃的效果，同时也可以调和气血。此药材有芳香化湿的效果，通过服用之后能够让水液排泄排泄提升脾胃消化系统能够并且促进身体当中能量的转化和吸收率让身体的体质得到改善维护健康。

对于茯苓的十大功效现在大家应该都了解到了，此药材的药用价值很大，可以对脾虚、便溏泄泻、失眠多梦以及尿频等多种问题都起到作用，从而能够让身体健康得到改善。平时，如果有相对应的情况存在，不妨试试在医生的指导下使用茯苓来处理。