说到荔枝大家都知道，因为这是一种常见的水果之一。虽说大家都认识荔枝，也经常吃荔枝，可是说到荔枝的荔枝的功效与作用、荔枝吃多了会怎么样、 孕妇能吃荔枝吗这些问题，还是有很多人不太了解的哦。其实从外表看，荔枝的果实心脏形或球形，果皮具多数鳞斑状突起，呈鲜红、紫红、青绿或青白色，假果皮新鲜时呈半透明凝脂状，多汁，味甘甜。

为了让喜欢吃荔枝的你，更加了解荔枝的营养，女性健康网小编在这里为您详细的介绍关于荔枝的相关知识，供大家参考：

荔枝的营养价值：

荔枝含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等，是有益人体健康的水果。

荔枝果肉中含糖量高达20%；每一百毫升果汁中，维生素C含量最高可达70毫克，此外还含有蛋白质、脂肪、柠檬酸、果酸、磷、钙、铁等成分。