桑葚是什么？桑葚是一种水果之一哦。你知道桑葚怎么洗怎么吃吗？桑葚可以泡酒，也可以直接吃的。关于桑葚的功效与作用女性健康网小编接下来将会为您一一介绍，想彻底了解桑葚的吃法，那就跟着小编我一起来吧！！

桑葚又名桑果，早在两千多年前，桑椹已是中国皇帝御用的补品。因桑树特桑葚子殊的生长环境使桑果具有天然生长，无任何污染的特点，所以桑椹又被称为“民间圣果”。它含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成分，营养是苹果的5-6倍，是葡萄的4倍，具有多种功效，被医学界誉为“二十一世纪的最佳保健果品”。常吃桑椹能显著提高人体免疫力，具有延缓衰老，美容养颜的功效。

桑葚怎么吃？

桑葚洗干净直接可以吃，也可以用每100克桑葚子以500克米酒泡7-10日即可饮用。

桑葚的功效：

补益肝肾，滋阴养血，对乌发有特效,息风，清肝明目，解酒，改善睡眠，提高人体免疫力，延缓衰老，美容养颜，降低血脂，防癌。桑椹粉富含蛋白质，多种人体必需的氨基酸，易被人体吸收的果糖和多种维生素及铁、钙、锌等矿物元素、硒等微量元素及胡萝卜素、纤维素等。