（二）痛经——茴香姜糖茶

材料：鲜姜50克，小茴香15克，红糖适量。

做法：先将小茴香在锅中干炒，或者在微波炉中加热，到香气飘出、微微发黄时倒出放凉;把鲜姜切薄片同小茴香放入杯中，放入红糖，再沏上开水盖杯盖放置5分钟，即可饮用。

适合人群：

适宜于痛经症偏于寒性者，如有小腹冷痛、血色黯淡有块、得热缓解等症状。

女人吃生姜的功效有哪些

（三）虚寒胃痛——姜桔椒鱼羹

材料：生姜30克、干橘皮10克、胡椒3克、鲫鱼1尾约250克、食盐适量。

做法：将鲜鲫鱼去鳞，剖腹去内脏，洗净;将生姜洗净，切片，与橘皮、胡椒共装入纱布袋内，包扎好后填入鱼腹中，加水适量，用小火煨熟即成。

食用时，除去腹中的药袋，加食盐少许，可单食。

适合人群

适用于胃部受凉疼痛、食欲减退、消化不良等症状。

（四）产后痛风——鲜姜蒸蛋

材料：柴鸡蛋5个、鲜姜50克，红糖、醋各适量。三联阅读3lian.com/zl/转载请保留

做法：鲜姜洗净，用刀拍松，切块。锅内倒入开水，加入红糖、姜块和少许醋，烧开煮5分钟后倒出，捡出姜块，姜糖水晾凉备用。将柴鸡蛋打入盆中搅散，再加入晾凉的姜糖水搅匀，然后分别倒入两个小碗中，入蒸笼蒸10分钟即成。

适合人群

适宜于产后感受风寒，引起关节疼痛等。

三、食用生姜的注意事项

1.目赤内热、便秘或痔疮等一些属火热实证的女性，要谨慎食用。

2.姜性偏温热，容易化燥伤阴，所以不可一次性食用过多，否则反而为害。

3.放置太久的鲜姜，如果腐坏并产生异味，很可能产生了一种新物质——黄樟素，食用后有诱发恶性肿瘤的危险，不可食用。

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