在我们生活的周围，总是有那么一条小石子路，或是在家门前，或是在公园里。它是用鹅卵石铺成，小小的鹅卵石排列得井然有序，光脚踩上去有些咯脚。

《奔跑吧兄弟》让指压板大火，其实鹅卵石的保健效果并不输鹅卵石。光脚走指压板可以防治疾病，那光脚走鹅卵石路又有什么好处呢？一起来看看吧。

光脚走鹅卵石路的好处有哪些

一、光脚走鹅卵石路的好处

1.每天坚持光脚踩鹅卵石，是一种比较好的天然疗法，不用吃药不用打针，对身体没有任何副作用。

2.脚底心有很多的穴位,经常按摩就相当于进行了脚底按摩，有固养根气，疏通经络，强身祛病，调节自律神经的功能。

3.对神经衰弱、失眠、消化道疾病、糖尿病、支气管炎、老年痴呆、心脏病等都有很好的治疗效果

4.足部处于人体的最低位置，是末梢血液循环比较差，血液容易滞留的部位。每天坚持10分钟左右的时间。用脚踩鹅卵石可以促进脚部的血液循环。

二、踩鹅卵石的注意事项

1.患有高血压，冠心病，以及其他严重的疾病的时候，用脚踩鹅卵石会加重疾病，有时甚至会对人体造成不可预料的伤害。

2.每次踩鹅卵石的时间不宜过长，否则容易损伤脚底的软组织。