现在的科技产品越来越多，电脑、手机、ipad等在人们的日常生活中扮演着非常重要的角色。不仅各单位购置了电脑，很多家庭也购买了电脑。单位的电脑多是用来办公，然而家里的电脑多是用来玩。

当对着电脑等电子产品的时间变长，眼睛就会变得又干又痒。那为什么眼睛睁的时间久了就会变干呢？接下来就和小编一起来详细地了解一下。

眼睛干涩是什么原因所致

一、眼睛干涩是怎么回事

正常的眼球表面覆盖一层泪膜，它是由我们平时说的泪水形成的。稳定的泪膜是维持眼球表面湿润，使之不致于干燥的基础。因此，泪液的生成、分布、蒸发、清除这几个环节发生异常均可导致眼部干涩，导致眼睛有不适症状的出现。导致泪膜量少的原因有两个：一是泪液分泌功能减退，使得泪液生成不足；二是长时间保持睁眼状态，眨眼次数不够，从而引起泪液蒸发量增加。

二、眼睛干涩的缓解办法

1.多眨眼睛

眨眼动作是可让眼睛分泌泪水，保持眼部湿润。对于配戴隐形眼镜的OL而言是相当重要的!很多女性就是因为太专注于工作，导致长时间盯着计算机屏幕而忘了眨眨眼这么简单的小动作，而另眼睛干涩不适。

2.眼呼吸凝神法

选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。