木瓜的吃法十、银耳炖木瓜

材料：银耳15克，木瓜(中等大，最好是自然熏熟)1只，北杏10克，南杏12克，冰糖适量。

做法：将银耳用清水浸透发开，洗净;

木瓜削皮去籽，切成虚;南北杏仁去衣，洗净，连同银耳、冰糖一起放入炖煲内，加适量开水炖煮20分钟后即可食用。

功效：滋润养颜。

经常食用能养阴润肺，使皮肤得到滋润，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老。尚可治疗燥热咳嗽、干咳无痰、痰中带血等症。

看书上说的，在月经期的丰胸效果最好，你可以尝试下在月经期做一些丰胸的按摩，将双手放在胸部，由外向里，自上而下进行按摩，按摩的时候用玫瑰精油效果会更好！另外还有搭配一些食物食用，都说木瓜能丰胸但是但是木瓜是没有效果的，一定要搭配着酸奶一起噢！还有可以多吃花生，这些都可以起到丰胸的效果的，平时多做些扩胸运动，这样也有助于胸部的增大哈！

选购木瓜的贴士

1、选购木瓜诀窍：木瓜有公母之分。公瓜椭圆行，身重，核少肉结实，味甜香。母瓜身稍长，核多肉松，味稍差。生木瓜或半生的比较适合煲汤;作为生果食用的应选购比较熟的瓜。木瓜成熟时，瓜皮呈黄色，味特别清甜。皮呈黑点的，已开始变质，甜度、香味及营养都已被破坏了。

2、木瓜中的番木瓜碱，对人体有小毒，每次食量不宜过多，过敏体质者应慎食。怀孕时不能吃木瓜只是怕引起宫收缩腹痛，但不会影响胎儿。

以上是小编为大家整理的关于木瓜的一些吃法及做法，通过本文介绍的木瓜的功效与作用、 各种木瓜的吃法、 木瓜炖牛奶孕妇能吃吗等相关问题，相信你对于木瓜有了更深一层的了解。 推荐阅读：菠萝的营养价值 芒果的营养价值 木瓜的吃法

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