如果你对薄荷的味道不抵触，那么，你日常喝的水可以换换口味加点薄荷进去哦，不管是新鲜的薄荷叶，还是那种薄荷茶，你都可以多喝点，可不仅仅是帮助你减肥那么简单，还有比较多的保健效果呢。

1.养脾胃

如果是脾胃方面比较差的女人，日常的时候如果注意多喝些薄荷水，那么，你的脾胃方面也会逐步改善起来的，因为薄荷也是一个不错的中药，它对你的口腔有一种刺激唾液分泌的效果，进入到胃里之后也会对的蠕动方面有加速效果，于是，你饮食消化方面也就会因为薄荷而更容易了，对你的脾胃方面也算是一个辅助保健了。因此，脾胃方面的调理也是可以喝薄荷水来实现的。

2.安睡眠

当然喽，如果是在睡眠方面不够安稳，或者总是多梦容易醒的女人，也是可以通过喝薄荷水来改善下的。薄荷里的一些薄荷醇等营养物质，在一定程度上是对你的大脑有一个清理效果，让你的大脑变得更加“清新”，这样就可以起到了安神的效果。对于你的疲劳感还有那些杂乱的烦心事儿，也就在你睡眠的时候变得没有什么负担了，这样的你就可以睡得不错。

3.消炎

没错哦，如果是有妇科病之类状况的女人，也是可以通过喝薄荷水来消炎的。在薄荷的成分里，会有一种特殊有机酸，这种物质是有特别好的抑菌消炎效果，对于那些身体方面存在炎症或者是病毒的女人，如果可以坚持喝薄荷水的话，那么，你的这种炎症就会逐步被薄荷水给“干掉”，一般女人在生完孩子之后，医生也会提示产妇们喝点薄荷水，帮助你的肠胃及时排气之外，还有就是杀菌消炎。

薄荷水可不仅仅是减肥才可以喝的，如果你有这样的一些疾病或者身体情况，你都可以喝它来辅助治疗。