随着复工的增加，因为疫情的关系基本都是要戴着口罩上班，而不少人都在抱怨长时间口罩极为的难受，经常会出现眼镜起雾或者是脸部过敏发红以及耳朵疼痛等等，那戴口罩引起的不适症状应该如何去缓解呢?下面就简单的给大家支招只好吧。

戴口罩眼镜起雾怎么办

对于近视的人来说口罩会导致吸气往上走从而导致眼镜充满了白雾，这严重影响了视力。其实你可以将口罩戴紧一些，尤其是N95的口罩。你可以将口罩的金属条压的紧紧的，这样就不太会起雾了。你还可以拿出一张纸张，直接对折然后再对折放在口罩上横条，再戴上，这样就可以增加密封性避免起雾的出现。

戴口罩出现过敏发红怎么办

复工期间戴口罩的时间起码都有七八个小时，因此有些人就会出现皮肤的问题，比如说过敏或者是发红瘙痒等等，那么建议先看看你的口罩是否合格，合格再使用，不合格就停用。出现瘙痒泛红的可以试试用一些激素类的膏药。

戴口罩长痘痘怎么办

长时间的戴口罩会导致痘痘或者是痘痘加重，因为封闭再加吸气呼气容易造成潮湿环境，很容易引起痘痘。而但你出现痘痘时别慌，先注意脸部的清洁工作，保证好自身的睡眠，再清淡的饮食远离辛辣的食物，你的痘痘很快就会消失了。

戴口罩耳朵痛怎么办

口罩戴久了就很容易会导致耳朵的疼痛，那应该怎么去缓解呢?其实你可以选择备个提手，比如说牛奶箱的提手。用提手来代替耳朵，这样就可以避免。

其实长时间戴口罩会出现眼镜起雾或者是脸部过敏长痘痘等情况，但小编想说疫情期间为了自身以及周围的健康，口罩还是需要重视的，那一旦出现了以上的不适症状，可以试试缓解的小技巧哦。