第五：可以缓解疼痛

如果说你经常腰酸背痛的，那么建议试试裸睡吧。据说裸睡的话可以让身体更加的自由，这会造成肌肉可以更大的伸展以及放松，有效的缓解疼痛。

其实女人裸睡的好处还是不少的，不过小编想说裸睡可不是说谁都可以的，起码以下的几种是不适合的。

第一种：气血比较虚的不适合

其实裸睡也是有危害的，那就是容易出现着凉，因此对于气血比较虚的人来说就不适合裸睡了，否则容易出现腰痛背痛等的出现。

2.不适合少女

其实很多人都在说裸睡容易造成妇科病的出现，其实这指的就是少女。少女可以说是刚刚处于发育的阶段，因此对于生殖器等都是比较脆弱的，此时裸睡的话就极容易受到细菌的袭击。

3.过敏的人不适合

其实有这种体质的人是不适合裸睡的，因此裸睡是造成皮肤直面各种灰尘还有螨虫等等，过敏的人容易因为螨虫而造成皮肤问题的出现。