冰块可暂时缓解疼痛感：如果智齿疼得比较厉害，可在嘴里咬些块冰，能暂时缓解一下疼痛，然后开始进行下一步治疗。如果觉得冰块放在嘴里太凉，可以先用布包好敷在疼痛牙的外面，等慢慢适应了再放在嘴里。

按摩辅助：牙疼的时候，一般我们都会选择一些轻轻的按摩脸部的动作来减缓牙疼的症状。而长智齿的时候，也完全可以用这一招。当然，这种的最好是以顺时针的方式来进行，最好是用大拇指肉多的根部去按摩，效果更好。

消炎：智齿疼起来时，可先把消炎药研成粉末状，然后敷在疼痛牙上面消炎，能暂时止住疼痛。敷药前后坚持用漱口水或淡盐水漱口。

拔除智齿：对于经常发炎的智齿，我们应该到口腔医院进行拔除，因为智齿本身对我们的作用也不大，没有必要保留。当然，一少部分智齿位置比较正确，对颌也有智齿且位置比较正常的情况，也可以考虑保留智齿。除此之外，多数的智齿是需要拔除的。

平时我们在生活中一定要注意牙齿的卫生和爱护，早晚一定要刷牙，以免细菌常附在牙齿上引起牙疼，还要少吃糖，糖类也是非常损害牙齿健康的，如果晚上吃了糖一定要漱口刷牙，注意牙齿卫生才能避免牙齿细菌侵蚀牙齿导致智齿的生长和坏牙！