避免劳累、受风寒和潮湿。风湿多与外感风寒湿邪有关，因此，患者不要睡地板、洗冷水浴、开空调过冷过久等，要多晒太阳。

多休息：在发生突然的关节肿胀和关节发热的时候，应该就尽量少活动，最好是卧床休息，在床上休息的时候尽量避免压到关节疼痛的部位。

多锻炼：风湿痛的人要多注意功能锻炼，有风湿痛的人一般会出现晨僵，关节僵硬太久就会出现肌肉萎缩，为了预防关节僵硬就要多运动了，不过运动是要根据病人的年龄和体质来制定锻炼计划，如果是急性发作的疼痛或是特别严重的肿胀，就要多卧床休息了

针灸：关节性风湿病可以选择针灸的方法去治疗，选择正规的医院进行针灸治疗，可以有效的缓解风湿引起的疼痛。

选择风湿关节贴：药店有卖针对于风湿疼痛的药膏贴，有风湿的患者可购买使用，药膏贴可以有效的缓解我们疼痛部位的疼痛感，还可以有效治疗风湿疾病。

养成好的生活习惯：一个好的生活习惯是健康的首要标准，平时生活一定要注意保暖防寒，换季的时候要增添衣物，不要为了时髦而穿露腰露腿的衣服，天气寒冷时多用热水泡脚，可以帮助去除身体里的寒气。

风湿疾病是很长的时间造成的，想要根除掉需要时间和好的生活习惯，虽然这是一种老年人常有的疾病，但也频繁出现在很多年轻人的身上，所以一定要注意保暖防寒，多锻炼。