龙眼是我们生活中很普通的一种水果，一到龙眼的出产旺季，很多人都会买上几斤回家大快朵颐。龙眼味道香甜，剥掉表皮就可以看到里面晶莹剔透的果肉，让人垂涎欲滴。

生活中我们经常听人叫龙眼为桂圆，难道龙眼就是桂圆吗？答案并无绝对。龙眼和桂圆虽然意指同一种水果，但二者还是有些许差别。一起来了解一下吧。

一、桂圆和龙岩的区别

龙岩和桂圆虽然是同一种水果，但二者还是有些许差别。

首先说龙眼，龙眼是我们日常在水果摊上买到的水果，新鲜的，可以直接吃。将皮剥开后，我们会发现龙眼肉是晶莹剔透的，与荔枝有点点相似。

而桂圆是用新鲜的龙眼制作而成的龙眼干，将新鲜的龙眼去皮去核后晒干，就是桂圆了。没有了新鲜龙眼的鲜嫩多汁，但是可以用来熬制汤水，防治多种疾病，更是养生保健的佳品。一般桂圆只有在干货市场或者是中药店出售，在水果摊上是看不到的。

另外，桂圆的保健和药用价值是远远高于龙眼的，龙眼虽然含有多种营养成分，但是不宜储存，并且我们只能在龙眼盛产的季节吃到；而桂圆则不分季节，既可入菜又可与药为伍，不仅食用方法多样，功效性也很强。

二、桂圆吃多了会上火吗

龙眼肉味甘性温，归心、脾经，适用于心脾两虚证及气血两虚证患者。本身吃多了龙眼肉就容易上火，如果吃晒干的桂圆则是更容易上火的。

另外，桂圆吃多了还会引起便秘、口干等症状，女性吃过多桂圆的话会“攻火上身”，造成脸上长包,严重的还会影响到月经。