说到中医传统疗法，大多数人都认为是唬人迷信的，但寡人却要说，只要不是山寨骗人的，中医疗法是有其科学道理且有确切疗效的，比如这个体质问题，西医就无法找出一种药来改善体质，但中医却可以从食疗等角度去进行调养和改变。小凉子童鞋作为一个川妹子，自然是一个爱辣人士，她认为多吃辛辣和温补的东西对冬季缓解手脚冰凉非常有用，比如吃辣椒、喝热姜汤、吃羊肉、姜母鸭等，冬天是一个食补的季节，自然吃得理直气壮。但是寡人也要提醒广大的乡亲，这个食疗只是手段之一，乡亲们可别每天满桌都是辛辣温补的食物，搞得内火上升补到鼻血乱喷那可不是闹着玩的，就算是食疗也有个限度，千万不要没有限制地狂吃。

造成手脚冰凉的原因有很多，可能是天生体质不佳，或者后天保养不好，乡亲们可以通过食疗、泡脚、加强锻炼、多穿衣服等方式多管齐下，综合治理，在夏天的时候同样要注意保养阳气。而在调养体质缓解手脚冰凉的过程中，无论采取怎样的方式，乡亲们都要注意适度，不要太过夸张和过分，那样反而会伤害身体。