随着电脑在我们的生活和工作中的普及，现在我们手握鼠标的时间是越来越长了。但使用鼠标时间较长的上班族们很快就发现，手部总是会出现关节不灵活、手腕酸痛疼症状。

鼠标手其实就是指长期使用电脑鼠标导致手部关节不灵活、发生疼痛感的一系列病症。那形成鼠标手的原因是什么？接下来就跟随小编一起来详细地了解一下吧。

一、什么是鼠标手

 “鼠标手”通俗而狭义的讲就是“腕管综合症”，是指人体的正中神经、以及进入手部的血管，在腕管处受到压迫所产生的症状，主要会导致食指和中指僵硬疼痛、麻木与拇指肌肉无力感。

二、鼠标手是怎样形成的

电脑键盘和鼠标是“鼠标手”主要的“凶手”。

我们日常生活中长期使用键盘鼠标，手腕处有9个肌腱和1个神经，人的腕关节向掌面屈曲的活动度约达到70°~80°，向手背部屈曲达50°~60°，使用鼠标键盘时，腕关节背屈约45°~55°，已接近了最大的角度，这会牵拉腕管内的肌腱使其处于高张力状态，加上手掌根部支撑在桌面会压迫腕管，在这种状态下，手指的反复运动容易使肌腱、神经来回摩擦，发生慢性损伤，造成炎症水肿，继而引起大拇指、食指、中指出现疼痛、麻木、肿胀感等，还可出现腕关节肿胀，手部精细动作不灵活、无力等。人们使用鼠标时，反复机械地集中活动一两个手指，而配合这种单调轻微的活动，还会拉伤手腕的韧带。导致周围神经损伤或受压迫。手腕要承受密集、反复、过度的活动，局部的肿大会使腕管的容积减少，正中神经受到卡压，就导致了“鼠标手”。