吃辣椒肚子疼拉肚子怎么缓解

1.吃太多辣椒肚子痛拉肚子，可以喝点白米粥，这样可以稀释肠胃中的辣椒素，减少其对肠胃的刺激。

2.由于拉肚子可能导致水分及电解质流失严重，可以适当补充淡盐水，以防止脱水。

一吃辣椒就拉肚子是怎么回事

如何预防吃辣椒拉肚子

1.不适合吃辣椒的人要少吃辣椒

火眼、牙疼、喉痛、咯血、疮疖等火热病症，或阴虚火旺的高血压病、肺结核病等患者应该慎食。患食管炎、胃肠炎、胃溃疡以及痔疮等病者，均应少吃或忌食辣椒。

2.吃辣椒前最好喝些牛奶

牛奶中的蛋白质能变性形成一层包裹在辣椒外的保护膜。

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3.平时要养成良好的饮食规律

少食多餐、多吃容易消化的软食；吃饭时要细嚼慢咽，切忌暴饮暴食；应忌饮浓茶、咖啡、酒类等。

4.注意休息

注意劳逸结合，生活规律，保持乐观愉快的情绪。

5.少吃胀气的食物

少食胀气的食物，如豆类、高淀粉类的食物，可以口服一些促进胃肠动力的药物。

6. 食用保健药粥

经常食用保健药粥，如由粳米、米仁、山药、扁豆、和红枣煮成的“五宝粥”，以补虚弱之腹胃，使脏腑要和，防止复发。

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