当然，也不是每个人穿高跟鞋腿都会变粗，具体还和每个人的体态、站姿、走姿有关。天生跟腱短，或是体态就有问题的人，常穿高跟更容易让小腿变粗。

三、如何避免穿高跟小腿变粗

1.少穿恨天高。

2七厘米以下的高跟比较高驾驭，也不容易摔跤。

3.少穿小细跟。较粗的鞋跟容易稳定重心，鞋头建议宽点，减少对脚趾的挤压。

4.注意站姿。站立的时候膝盖不要往后绷直，应该微曲，身体重心往脚跟移一些。这样可以减少对小腿和膝盖的压力。同时，腹部和臀部微微夹紧，让身体的中心更加稳定。

5.改变走路姿势。穿高跟鞋的时候要改变走路的姿势，膝盖要抬得比往常更高一点，脚跟先着地，不要拖着走。

高跟鞋穿起来确实会让我们女性变得更美，但是盲目地追求美是不可取的。平时我们在选择高跟鞋的时候尽量选择鞋跟较粗的鞋，同时注意站姿和走路的姿势。小编建议大家在非正式的场合尽量多穿平底鞋，能不穿高跟鞋尽量不穿，从而减少高跟鞋给人体带来的伤害。