天气热不想吃饭咋办

1.到空调屋里吃饭

如果吃饭的环境实在是太热了，那可以把饭桌搬到空调间里，那么在舒适的环境下，肯定能吃下更多的食物。

人为什么天热就不想吃饭

2.饭前少喝水

平时多喝水，让自己凉快，在餐前少喝水，稀释胃酸后更吃不下。建议饭前1小时适量饮水以保证分泌充足的消化液，从而增进食欲，利于食物的消化吸收。

3.把菜肴做的可口，美观

夏天做的菜肴一定要美观，要看上去清爽，要和绿色搭配，让人一看就很有食欲。

人为什么天热就不想吃饭

4.多运动，饿得快

在夏天如果很不想吃东西，可以借助于万能的运动。运动过后就会饿的很快，推荐大家在凉爽的晚上夜跑。

5.吃增加食欲的食物

泡菜是开胃的小菜之一，另外还可以多吃一些增加食欲的水果蔬菜，比如说苦瓜，绿豆等。

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