很多人都认为湿气跟夏季没有多大的关系，其实当夏季高温来袭时，经常冷饮或者是吹空调的朋友往往都是很容易导致湿气缠身的。那怎么知道自己是否湿气重呢?看看其表现就知道了，一般来说以下的症状就是重的常见表现，都来瞧瞧吧。

第一：关节方面

在夏季你是否感觉到自己四肢的关节经常是酸痛的情况，其实这是因为湿气入侵到关节之后就会导致病症的出现，所以当你发现四肢酸痛时不妨要小心了。

第二：腹泻

夏季湿气重的人会有哪些变化呢?其实腹泻就是一种表现。从我国医学的角度来说，人是属于阳的，而湿属于阴。一旦阴大于阳，那么肠胃就会受到极大的影响，从而出现上吐下泻的情况哦。

第三：皮肤方面

是湿气重的人肌肤上也会有明显的症状哦，因为体内湿气大量堆积导致了皮肤出现了一些不良的反应，比如说瘙痒。其实这是在帮助排除湿气，但多数人都不知道，只会去乱抓，渐渐的造成皮肤病的出现，尤其是汗疱疹以及湿疹最为常见了。

第四：水肿

湿气重的朋友下半身会有这明显的水中，因为湿气会直接影响代谢，这就会引起水分过多的堆积，毒素无法排出，从而造成了水肿的情况，尤其是下肢位置最为明显了。

第五：头重脚轻

湿气重的表现还有哪些呢?其实也会影响到精神状态哦，比如说头重脚轻的情况，还会出现乏力等等。

其实夏季是湿气高发的季节，不想被湿气缠身的朋友应该多注意观察以上的症状哦，如果说有这些症状的出现，那么说明湿气已经缠身了，建议及早的去湿气哦。