二、日常护牙小常识

1.别拿塞牙不当病

偶尔塞牙不要紧，但如果常出现塞牙，说明有口腔问题了，要到综合医院口腔科或口腔专科医院的牙体牙髓科、修复科治疗，常塞牙会导致口腔问题的发生或加重原有口腔疾病。

2.牙龈不适淡盐水漱口

盐不能放多，稍微有点咸味就行。如果不好把握可以买瓶0.9%的生理盐水，尝尝它的味道，以不要超过它的咸度为标准。感觉牙龈不舒服的时候用它漱口即可，没有时间、次数限制。

经常喝酸奶会腐蚀牙齿吗

3.少喝酸性饮料

酸性的饮料会损害牙齿，比如柠檬汁，尤其是当结合热水的时候，长期喝会导致牙齿表面的牙釉质被软化和磨损，建议大家用吸管喝饮料，使液体绕过牙。

4.牙齿没了也得刷牙

刷牙其实不仅仅是清洁牙齿表面，而是整个口腔环境，比如牙龈面和舌部。牙齿虽掉了，但粘膜、牙龈、牙槽等组织还在。如果不刷牙，口腔中的致病菌一旦随着食道进入体内，容易诱发心脏、肾脏的疾病，甚至还会影响血糖的稳定。因此，即使老年人牙齿掉得所剩不多，仍然需要按时清洁整个口腔内环境。

5.洗牙是保护牙龈的方式

有些洗了一次牙的人对洗牙产生很大误解，说洗牙让牙缝变大，牙齿变松，牙齿变得怕酸、怕烫，其实这都是对洗牙的错误认识，牙结石被洗掉了，看上去牙缝好像变大了，其实这种变大是牙结石早就造成的危害，不是洗牙后出现的。

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