女人们需要保养，身体才能一直保持健康，才能不被疾病击倒。女人提醒，藏红花的功效有很多，女人们吃它的好处可不止一点。因此，建议女人们想要保养的话，平日里可以用它煮汤食用。

藏红花的功效(女人吃它的好处)

第一点、活血化瘀

吃它能够让人体内的血液，能力充足，促进人体内血液循环的供给，进而达到活血化瘀之效。生活中，不少女人因为不注意保暖，身体内的瘀血问题比较严重，为了健康建议适当食用藏红花。

第二点、滋养容颜

上一点说到，吃藏红花有助活血化瘀，女人们吃了以后，体内血液流动会比较顺畅。这样一来，面部肌肤就更容易获得血液的养分滋养，所以说，面色则呈现红润状态，进而起到滋养容颜之效。

第三点、提高免疫力

女人体质往往比较弱，导致她们的免疫力很差。如果你的这种问题严重的话，建议用藏红花烹饪美食食用，因为吃它有助消除身体内部细胞周围的“脏东西”，让细胞更健康，进而提高人体的免疫力。

总而言之，藏红花是好东西，对女人来说不能错过，所以要利用起来，比如说用它搭配其他食物做成粥，适当吃一些，有助改善因为气滞血瘀所致的外伤疼痛问题，不会做的女人，来学学做法：

准备好100g的大米，再准备15根的藏红花，将它们分别清洗干净，再一起放入锅中加清水熬煮。等到粥变得粘稠了以后，就可以加些盐调味食用了。(注意了，吃藏红花需要控制量，多了有伤害，因此，每日煮1次，一次性吃完。)