洗澡时日常中必做的事情，那么你真的会洗澡吗?洗澡看似极为简单，但多数人洗澡的方式不对，从而导致身体出现不适。其实洗澡是可以帮助清理卫生还能促进血液的循环，帮助改善疲惫等等。因此不妨来瞧瞧你的洗澡方式是否正确吧，简单去瞧瞧关于洗澡的常见误区。

误区一：沐浴露过多

其实不少的朋友认为洗澡用沐浴露没有大量的泡沫是不行的，因此洗澡时都会挤大量的沐浴露。然而沐浴露中含有化学物质，这些物质一旦被过度的吸收很有可能会导致皮肤问题，比如说干燥或者是过敏等等。

误区二：饭后洗澡

饭后立马洗澡是很多人都在做的事情，不过这种洗澡方式是错误的。因为当你吃完饭之后肠胃正是属于消化食物的时候，而血液也是大部分在为肠胃工作。因此当你此时去洗澡时就会导致血管扩张，那么这就会直接影响到食物的消化，有可能会导致肠胃问题缠身哦。

误区三：睡前洗澡

不少的网友都建议睡前洗个澡最舒服最健康的，其实睡前洗澡反而会影响睡眠哦。因为洗澡的时候会导致体温上升，一直褪黑素的分泌，此时睡觉就会影响睡眠。因此建议在睡前一两个小时内洗澡是最适合的。如果说实在是只能睡前洗澡，那么建议洗完之后用毛巾热敷一下，这样有利于睡眠。

误区四：搓澡太用力

当你洗澡的时候是否都会使劲的搓澡呢?甚至有些人直接将皮肤搓红了。其实当你用力搓澡时就很容易会导致保护皮肤的角质层受损，从而导致皮肤变得干燥等等。

洗澡可以说是有些人天天都在洗，也有人连三天洗一次。但你真的会洗吗?如果说你有以上的洗澡误区，那么建议及时的改善哦。