春天的脚步已经渐行渐远，而夏天的脚步则是越来越近，气温是一天比一天高。夏天的时候因为天气炎热、出汗量大，人的胃口也会变得很差，唯有冰凉的饮料最具有吸引力。

夏天的时候很多人都偏爱冰凉的碳酸饮料、果汁、奶茶，但在这个果汁都是勾兑的市场经济条件下，这些饮料喝多了也不太健康。小编倒是觉得，下面这几种饮料冰镇后解渴又养生呢！

夏季养生喝什么茶有益健康

一、薄荷茶

功效：用薄荷泡茶，具有疏风、清热、利尿的功效。也可与其他品种相搭配。

泡法：将薄荷与菊花混合，加盖冲泡，可清热解毒、缓解疲劳；将薄荷与青蒿以3:1的比例，加盖闷泡，冷后代茶饮用，治虚热，解暑，尤其适用于中暑发热。

二、茉莉花茶

功效：具有安神、解抑郁、健脾理气、抗衰老防辐射、提高机体免疫力的功效。

泡法：取茉莉花茶叶3克左右，开水冲泡即可。

三、金银花茶

功效：金银花味甘，微苦，冲泡起来清新淡雅，味道微苦，能清热解毒、疏散风热。金银花含绿原酸、木犀草苷等，具有广谱抗菌作用，因此能凉血止痢和抗菌。金银花一年四季皆可饮用，尤其适合夏季饮用。

泡法：取金银花3克左右，大概5~8朵，开水冲泡。夏季推荐搭配菊花、淡竹叶，能清热解毒、消炎利嗓；秋冬季节可搭配少量枸杞、红枣、山楂等。

四、绿茶

功效：性微寒，味甘、味苦，入心、肺、胃经。具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神等功效。对于炎夏，饮上一杯绿茶是最合适不过了。

泡法：取绿茶茶叶3克左右，开水冲泡即可。