三、怎么培育花生芽

第一步：挑选花生

建议大家用新收获的白皮花生，外观要选颗粒饱满，没有奇形怪状的。

吃花生芽的好处和培育方法

第二步：浸泡发芽

将选好的花生用清水浸泡半天到一天左右，让花生充分吸水膨胀。

第三步：清洗花生

把花生捞出用清水冲洗2遍。

第四步：放入苗盘

放在消毒后的苗盘内，苗盘表面盖一层黑色塑料薄膜保温和保湿。注意，每天应该喷水3-4次，要让它全部淋湿。而且多余的水要让其从苗盘流走，因为盘内一定不能积水，否则会出现烂芽，就不能吃了。

第五步：环境控制

花生芽生长期间始终保持黑暗，播种后盖上黑色薄膜遮光即可。再在芽体上压一层木板，给芽体一定压力，可使芽体长得肥壮。

一般在室温条件下，一个星期左右就可以产一拨芽苗。

当花生芽粗如筷子，长约2厘米，须根发生时，就可以摘了。

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