吃完饭马上喝茶是一种不利于身体健康的习惯，尤其是在酒席上大家吃的是鸡鸭鱼肉这样高蛋白质的食物，而茶叶里含有一种叫做鞣酸的物质，它与蛋白质相遇后会使肠蠕动减慢，这样的话被消化后的食物和食物残渣在肠道内滞留的时间就延长了，特别容易增加有毒物质和致癌物质被人体吸收的可能性。所以说吃完饭半小时再喝茶是比较科学的。
喝茶的好处和坏处：八、女性经期喝茶伤身。
女性行经期不宜喝茶，因为经血中含有较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，通常为了补充自己的失血女性应该选择吃含铁的食物，但是茶叶中的鞣酸会与食物中的铁分子结合，从而形成不备人体所吸收的沉淀物，这也就妨碍了肠道黏膜对铁分子的吸收，也就达不到补铁的作用了。

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