日常中不少的朋友都会明显的感觉到体内的湿气很重。那为什么会时期过重呢？其实时期找上门可能是空调或者是饮食等因素。而湿气重会导致身体发汗，经常腰酸背痛的让人很是难受。那想要远离湿气就要了解导致时期的因素，下面小编就介绍一些加重湿气的原因，希望朋友们平时可以远离哦。

这些原因导致湿气加重

第一：空调

其实现在的人对于空调的依赖非常大，尤其是在夏季的时候几乎整天都是都在空调下面的。那么你知道要知道空调虽然可以缓解天气带来的干燥打造适合你的舒服环境好。但长期使用就会导致身体的免疫力下降了，让你踏出房间的一瞬间就会寒入侵诱发感冒，导致湿气的增加哦。因此平时要多注意适合的食用空调哦。

第二：生冷食物

为什么体内有湿气出现呢？可能是因为饮食的因素哦。在饮食中有些事物会导致体内的湿气过多哦，比如说雪糕冰激凌等生冷的食物。女性朋友的肠胃功能会比较虚弱，那么生冷食物进肚后就会影响其肠胃的功能，而导致了寒冷难以排出直接停留在体内，从而造成了腹泻消化异常的情况哦。所以说想要远离湿气的朋友要记住少吃生冷的时候，尤其是炎热的天气下。

第三：头发没吹干

不少的朋友洗完头之后都不喜欢吹干了，总是想着自然干。不过你要知道女性朋友头发往往都是比较长比较多的，要是没有及时的吹干就会导致大量的水分在头皮上面，这些水分会从毛孔进入体内而导致湿气的加重哦，同时还会造成头痛头晕的情况。

女人湿气加重一般都是以上的因素所造成的，因此建议朋友们要远离这些行为哦。要是体内湿气过重时就要及时的去祛湿哦。