平时我们都把猕猴桃称作是奇异果，但仔细想来，猕猴桃实属普通、常见，实在算不上奇异。在诸多水果之中，有一种水果气味芳香，用刀子切开之后里面的果肉就像是蛋黄一样，吃起来美味又营养，这种水果就是百香果，俗称鸡蛋果。
说到吃的，大家最为关注的就是食物的营养价值和功效作用了。那究竟美味的百香果又有何功效和作用呢？接下来就和小编一起来详细地了解了解吧！
百香果的功效与作用有哪些
一、百香果的功效和作用
1. 减肥
百香果含丰富的维生素和纤维素，吃百香果可增加胃部的饱腹感，减少多余热量的摄入，抑制人体对脂肪的吸收。吃了百香果容易饱，就减少了吃其他东西的食欲，这样就间接减少了食物中脂肪的吸收，达到减肥的目的的。
2. 深度清理肠胃
百香果的超纤维能深入肠胃的最细微部份，通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出，并可改善肠道内的菌群构成，起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。另外，百香果可抑制有害微生物在消化道的生长，从而起到清洁肠胃的作用。
3. 安神助眠
由于百香果富含了菠萝、香蕉、草莓、苹果、酸梅、芒果等165多种水果的香味，所以其所富含的香酚成分具有很好的安神之效。因而百香果可以用来治疗失眠。
4. 排毒养颜
百香果中富含维生素C，可有效净化机体，避免有害物质在体内沉积，从而达到改善肌肤、排毒养颜的功效。而且百香果中含有的胡萝卜素和SOD有效酶成分，可以用来清除人体内的自由基、有抵抗衰老的作用。
